Meditation

Schön, dass du da bist!

Diese kleine Meditation ist eine kurze, aber wirkungsvolle Übung, um innezuhalten und den gegenwärtigen Moment bewusst wahrzunehmen. Auch im Alltag kann sie helfen, in stressigen Momenten kurz innezuhalten und Klarheit zu gewinnen.
Einfach mal eine kleine Pause machen!

Ich wünsche dir viel Freude beim Ausprobieren und Üben.