Ziele und Zielgruppen

Möchtest du deine Erfahrungen aus dem MBSR-Kurs vertiefen?
Bist du neugierig und offen für weitere Formen der Meditation?
Hast du Sehnsucht nach mehr „Ich-Zeit“?

Wenn dich diese Fragen ansprechen und berühren, dann könnte ein MBCL-Kurs etwas für dich sein. Vielleicht helfen dir folgende Einordnungen auf dem Weg zu einer Entscheidung:

Zielgruppen

  • Menschen, die nach einem MBSR-Kurs ihre Erfahrungen und Erkenntnisse vertiefen wollen
  • Menschen, die ihre Persönlichkeit weiterentwickeln möchten
  • Menschen, die unter ihren vermeintlichen Schwächen und Fehlern leiden
  • Menschen, die dazu neigen ihre Grenzen und Bedürfnisse zu missachten
  • Menschen, die übermäßig streng zu sich sind
  • Meschen, mit der Neigung sich zu Sorgen
  • Menschen, die versuchen sich durch übermäßiges Arbeiten oder Essen abzulenken

Ziele

  • Steigerung von (Selbst-)Mitgefühl
  • Kultivieren von Akzeptanz und Wohlwollen
  • Verbundenheit zu sich und anderen stärken
  • Versagensängste abbauen
  • Stressempfinden reduzieren
  • Burn-Out-Prophylaxe
  • Führsorglicher und liebevoller Umgang mit sich und anderen
  • Mehr Lebensfreude

 

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