Ziele und Zielgruppen
Möchtest du deine Erfahrungen aus dem MBSR-Kurs vertiefen?
Bist du neugierig und offen für weitere Formen der Meditation?
Hast du Sehnsucht nach mehr „Ich-Zeit“?
Wenn dich diese Fragen ansprechen und berühren, dann könnte ein MBCL-Kurs etwas für dich sein. Vielleicht helfen dir folgende Einordnungen auf dem Weg zu einer Entscheidung:
Zielgruppen
- Menschen, die nach einem MBSR-Kurs ihre Erfahrungen und Erkenntnisse vertiefen wollen
- Menschen, die ihre Persönlichkeit weiterentwickeln möchten
- Menschen, die unter ihren vermeintlichen Schwächen und Fehlern leiden
- Menschen, die dazu neigen ihre Grenzen und Bedürfnisse zu missachten
- Menschen, die übermäßig streng zu sich sind
- Meschen, mit der Neigung sich zu Sorgen
- Menschen, die versuchen sich durch übermäßiges Arbeiten oder Essen abzulenken
Ziele
- Steigerung von (Selbst-)Mitgefühl
- Kultivieren von Akzeptanz und Wohlwollen
- Verbundenheit zu sich und anderen stärken
- Versagensängste abbauen
- Stressempfinden reduzieren
- Burn-Out-Prophylaxe
- Führsorglicher und liebevoller Umgang mit sich und anderen
- Mehr Lebensfreude
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